【むぎまる】とは、科学的な根拠が実証されたiCBT(インターネット認知行動療法)メソッドに基づく中高生向けメンタルヘルスアプリです。小児科の先生と、心理士の先生が一緒に考えて開発しました。

■むぎまるについて
中学生、高校生の思春期には、友人関係、学校の成績、将来の進路、恋愛、親子関係など悩みがつきません。

楽しいことも多いけど、イライラしたり、1人になりたくなったりするときもあります。友だちの悩みを聞いてあげたり、アドバイスしてあげたりすることはできるのに、なぜか自分の悩みになると誰に相談したらいいの?どうしたらいいの?と、迷ってしまいます。 

自分の悩みを解決するには、自分のことをもっと知っていると役に立つことがあります。自分のことってなんでしょう?
それは、日常の出来事に対する自分の「考え」や「行動」です。自分の考えや行動を知って、ちょっと変えてみるだけで、自分の気持ちが随分楽になることがあります。

このアプリ、「KAT-U・むぎまる」は中学生の未来ちゃんと、高校生の将くんが、麦丸という妖怪猫に自分たちの悩みを話していくうちに自分の考えや行動パターンを知って、気持ちが明るくなる方法をあなたと一緒に身につけていくアプリです。

■企画監修
久留米大学 医学部
准教授 永光 信一郎 先生

独立行政法人国立精神・神経医療研究センター
認知行動療法センター センター長
臨床心理学博士 堀越 勝 先生

■アプリケーション企画開発
ライフツービッツ株式会社